혈당 스파이크는 당뇨의 시작일 수 있어요. 오늘은 식사로 혈당을 안정적으로 유지하는 방법과 일상에서 실천할 수 있는 팁을 알려드릴게요! 야채 샐러드 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘혈당 스파이크’라는 단어도 …